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Stretch to win : les étirements de la performance  
 
Auteur(s) :  Frederick , Ann Marie   Frederick , Christopher  
Auteur(s) secondaire(s) :  Daumié , Kevin  
Editeur :  4 Trainer éditions  
Lieu et date de publication :  [Talence] -- 2019  
Descr. :  1 vol. (133 p.)  
Langue :  Français -fre  
Résumé :  "Stretch To Win, le best seller mondial sur la souplesse, enfin disponible en français ! Découvrez en exclusivité chez 4Trainer cette méthode d'assouplissement américaine inédite, développée par Ann et Chris Frederick. La première édition américaine de Stretch to win a révolutionné les standards du travail sur la souplesse. Avec cette seconde édition, qui s'appuie davantage sur les recherches scientifiques plus récentes, les auteurs ont enrichi leur méthode avec de nouvelles techniques d'évaluation et davantage d'étirements. Cet ouvrage donnera les outils aux sportifs, ainsi qu'aux entraîneurs pour concevoir des programmes d'étirements plus efficaces, pour prévenir les blessures en mettant en place un programme de stretching, en organisant des routines de stretching dynamiques. Il sera un véritable guide pour tous les athlètes souhaitant améliorer leur préparation physique et leur récupération." éditeur  
Sujets :  Stretching -- Exercices physiques   Muscles -- Contraction   Entraînement (sports)   Condition physique  
  Notice rédigée d'après la couverture  
ISBN :  979-10-91285-48-3 br. : 26.90 EUR  
ExemplairesInformations complémentaires  
Où le trouver ?CoteType de prêtStatut  
BU centrale - 3ème étage613.718 FRE strPrêt - LivreDisponible
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