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Le développement des qualités en préparation physique : apprenez à développer le potentiel de vos athlètes  
 
Auteur(s) :  Lubrano Di Scampamorte , Sébastien  
Editeur :  Éditions Sydney Laurent [diffusion/distribution]  
Lieu et date de publication :  [Paris] -- copyright [2019?]  
Descr. :  1 vol. (123 p.)  
Langue :  Français -fre  
Résumé :  "Comment améliorer ma puissance ? Qu est-ce que la pliométrie ? Les étirements sont-ils vraiment importants ? Au sein de cet ouvrage, vous trouverez un manuel sur la préparation physique. Il vous permettra de saisir la définition de chacune des qualités du corps humain, de comprendre leur fonctionnement en profondeur, et d élaborer des séances qui vous permettront d améliorer la performance de vos athlètes. Vous pourrez également découvrir les dernières découvertes d entraînement en matière de pliométrie, de gainage et d étirements. Le but de ce livre est d apprendre à mettre en place des séances performantes, incluant un contenu qui se rapproche du quotidien d entraînement des sportifs de haut niveau, et vous propose ainsi de sortir des séances habituelles du milieu sportif lambda. Cet écrit est destiné à aider tous ceux désirant appliquer une préparation physique moderne sur leurs groupes d entraînements ou bien pour eux-mêmes. Enfin, vous pourrez constater que j ai orienté l intérêt de toutes ces qualités vers l athlétisme (ma passion), mais en revanche, le principe de développement des qualités reste le même, et s applique à tous les sports."[Source : 4e de couv.]  
Sujets :  Exercices physiques   Entraînement (sports)   Éducation physique et sportive  
ISBN :  979-10-3261407-5 br : 14,90 EUR  
Exemplaires  
Où le trouver ?CoteType de prêtStatutDate de retour  
BU centrale - 3ème étage613.711 LUB devPrêt - LivreEmprunté7/9/20
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