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Le sport pour maigrir  
 
Auteur(s) :  Cascua , Stéphane   Oliviéri , Marie-Pierre  
Editeur :  Odile Jacob  
Lieu et date de publication :  Paris -- DL 2015, cop. 2015  
Descr. :  1 vol. (297 p.)  
Langue :  Français -fre  
Collection :  Poches Odile Jacob ; 388   Poches Odile Jacob . Sciences , 1621-0654  
Résumé :  Avec 30 minutes de marche active tous les jours ou 45 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdrez 7 kilos. Si vous doublez l'exercice, vous en perdrez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l'andropause chez l'homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l'effort. (4ème de couverture)  
Sujets :  Sports -- Aspect physiologique   Perte de poids  
ISBN :  978-2-7381-3276-5 br.  
ExemplairesInformations complémentaires  
Où le trouver ?CoteType de prêtStatut  
BU centrale - 3ème étage613.2 CAS spoPrêt - LivreDisponible
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