Affichage MARC
Affichage MARC
Envoyer par mail
Imprimer
Ajouter à ma sélection

Grande image
L' affûtage  
 
Auteur(s) :  Mujika , Inigo -- 19..-....   Bosquet , Laurent  
Editeur :  4Trainer éd.  
Lieu et date de publication :  [Talence] -- [2015]  
Descr. :  1 vol. (57 p.)  
Langue :  Français -fre  
Résumé :  La période d affûtage est une des phases essentielles dans la préparation physique d un athlète, qui désigne les derniers jours ou les dernières semaines avant une échéance sportive importante. La difficulté de cette période cruciale réside dans l équilibre que doit trouver l entraîneur ou le préparateur physique, entre le repos nécessaire pour diminuer la fatigue accumulée et les stimulations nécessaires pour atteindre une performance optimale. Quand doit-elle commencer ? Quelle est la stratégie la plus efficace ? Quels sont les éléments à prendre en compte pour l adapter à chaque athlète ? Quels sont les gains attendus ? Ce sont à toutes ces questions qu ont tentés de répondre les auteurs de cet ouvrage, Iñigo Mujika et Laurent Bosquet, experts en physiologie de l effort et mondialement reconnus en préparation physique. L objectif de ce livre L Affûtage est de livrer aux entraîneurs et aux athlètes les éléments utiles pour construire leur propres stratégies d affûtage, au travers d études scientifiques, et de témoignages de terrain.  
Sujets :  Force musculaire -- Guides pratiques et mémentos   Performance (sports)   Compétitions   Récupération (physiologie)   Sportifs de haut niveau   Athlétisme -- Entraînement  
  Blibliogr. p. 49-57  
ISBN :  979-10-91285-14-8 br. : 13,50 EUR  
ExemplairesInformations complémentaires  
Où le trouver ?CoteType de prêtStatut  
BU centrale - 3ème étage613.711 BOS affPrêt - LivreDisponible
This browser does not support inline frames.
Click here to view content in a separate window.
This browser does not support inline frames.
Click here to view content in a separate window.
© 2005 SirsiDynix. Tous droits réservés.